EisFlow – Atmen. Spüren. Eisbaden.

Zeit & Ort
07. Dez. 2024, 10:00 – 14:00 MEZ
Seeham, Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Österreich

Um WAS geht es beim EisFlow.
Komm durch dynamische Atemtechniken ins Hier und Jetzt und erlebe die Stille und Kraft in dir durch die Erfahrung des kalten, klaren Wassers.

Dieses Mutige Erlebnis stärkt deinen Körper, fokussiert deinen Geist und motiviert deine Seele.
Beim Eisbaden werden deine natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert und es belebt das Immunsystem.
Darüber hinaus kann es dazu beitragen Entzündungen zu reduzieren, das Herz Kreislauf System zu verbessern und den Stoffwechsel zu stimulieren.

Timetable:
9:45 Ankommen
10:00 Start Körperübungen
Theorie Atmung
Praxis Atmung
Pause
Theorie Eisbaden
Optionales Eisbaden im Obertrumer See
14:30 Abschluss

Ort
Direkt am Obertrumer See gelegen ist das inama Institut der perfekte Ort um sich voll und ganz auf diese Lebendige Erfahrung ein zu lassen.

Dein Investment 66€ – 108€ – Gib was du kannst und es dir wert ist!

Wir freuen uns auf Dich!

EisFlow NIGHT Edition – Atmen. Spüren. Eisbaden.

Zeit & Ort
18. Jan. 2025, 16:00 – 20:00 MEZ
Seeham, Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Österreich

Über die Veranstaltung
Suchst du eine neue Herausforderung?
Eisbaden in der Dunkelheit?
JA!

Eisflow NIGHT Edition
In dieser special edition erfährst du alles Wissenswertes über das Eisbaden und die Wirkung auf deinen Körper, deinen Atem & deinen Geist, UND dann gehen wir gemeinsam Baden, am Abend, im Dunkeln!
Das Eisbaden am Tag kann einen schon stark in seine Willenskraft katapultieren. Bei Dunkelheit wird deine Willenskraft nochmal anders geprüft. Es braucht Mut und Hingabe, sich dem zu widmen was in so einer Situation in einem auftaucht. Dies kann deine Innere Stärke sowas von ans licht bringen 😉
Bist du dabei?

*Dieser Workshop ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Wenn du schon mal einen unserer Workshops besucht hast, kannst du dich anmelden und kommst erst nach unserem Theorieteil (den du ja schon kennst) zur gruppe dazu ♡

Um WAS geht es beim EisFlow.
Komm durch dynamische Atemtechniken ins Hier und Jetzt und erlebe die Stille und Kraft in dir durch die Erfahrung des kalten, klaren Wassers.
Dieses Mutige Erlebnis stärkt deinen Körper, fokussiert deinen Geist und motiviert deine Seele.
Beim Eisbaden werden deine natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert und es belebt das Immunsystem.
Darüber hinaus kann es dazu beitragen Entzündungen zu reduzieren, das Herz Kreislauf System zu verbessern und den Stoffwechsel zu stimulieren.

Ort
Direkt am Obertrumer See gelegen ist das inama Institut der perfekte Ort um sich voll und ganz auf diese Lebendige Erfahrung ein zu lassen.

Dein Investment 66€ – 108€ – Gib was du kannst und es dir wert ist!

Wir freuen uns auf Dich!

Zeit & Ort
25. Jan. 2025, 10:00 – 14:00 MEZ
Seeham, Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Österreich

Herzlich willkommen beim EisFlow Extreme sind alle die schon Erfahrung mit der Kälte, dem Eisbaden oder den EisFlow Workshop bei uns besucht haben.

Wir beginnen mit Körperöffnungsübungen und einer langen Atemsession in der sich Spannungen lösen und wir ins Hier und Jetzt kommen können und wir so unseren Körper und unser Nervensystem vorbereiten. Nach einer kurzen Stärkungspause wandern wir gemeinsam in den Teufelsgraben zum Wildkar Wasserfall, wo sich zwei schöne Tümpel befinden und wir den Unterschied vom fließenden Gewässer zum stehenden erlebeben werden.

Unterschiede:
Durch die Ständige Wasserbewegung kann der Körper keinen Wärmefilm aufbauen und somit wird das Eintauchen und das Erleben der Kälte verändert.
Hoher Sauerstoffgehalt durch die ständige Bewegung und Belüftung des Wassers.
Energischere Atmosphäre kann belebender wirken, aber möglicherweise auch herausfordernder sein.
Der Abschluss findet wieder im warmen Raum bei Tee oder Kaffee und einer und Reflexionsrunde statt

Wie der Name EisFlow Extreme schon sagt, wird hier die Komfortzone und unsere Grenzerfahrung noch erweitert.
Lass es uns tun! Sei dabei!

Ort
Das inama Institut der perfekte Ort um sich voll und ganz auf diese Lebendige Erfahrung ein zu lassen. Nach der Einführung geht es zum Wildkar Wasserfall.

Dein Investment 77€ – 133€ – Gib was du kannst und es dir wert ist!

Wir freuen uns auf Dich!

EisFlow NIGHT Edition – Atmen. Spüren. Eisbaden.

Zeit & Ort
08. Feb. 2025, 16:00 – 20:00 MEZ
Seeham, Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Österreich

Über die Veranstaltung
Suchst du eine neue Herausforderung?
Eisbaden in der Dunkelheit?
JA!

Eisflow NIGHT Edition
In dieser special edition erfährst du alles Wissenswertes über das Eisbaden und die Wirkung auf deinen Körper, deinen Atem & deinen Geist, UND dann gehen wir gemeinsam Baden, am Abend, im Dunkeln!
Das Eisbaden am Tag kann einen schon stark in seine Willenskraft katapultieren. Bei Dunkelheit wird deine Willenskraft nochmal anders geprüft. Es braucht Mut und Hingabe, sich dem zu widmen was in so einer Situation in einem auftaucht. Dies kann deine Innere Stärke sowas von ans licht bringen 😉
Bist du dabei?

*Dieser Workshop ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Wenn du schon mal einen unserer Workshops besucht hast, kannst du dich anmelden und kommst erst nach unserem Theorieteil (den du ja schon kennst) zur gruppe dazu ♡

Um WAS geht es beim EisFlow.
Komm durch dynamische Atemtechniken ins Hier und Jetzt und erlebe die Stille und Kraft in dir durch die Erfahrung des kalten, klaren Wassers.
Dieses Mutige Erlebnis stärkt deinen Körper, fokussiert deinen Geist und motiviert deine Seele.
Beim Eisbaden werden deine natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert und es belebt das Immunsystem.
Darüber hinaus kann es dazu beitragen Entzündungen zu reduzieren, das Herz Kreislauf System zu verbessern und den Stoffwechsel zu stimulieren.

Ort
Direkt am Obertrumer See gelegen ist das inama Institut der perfekte Ort um sich voll und ganz auf diese Lebendige Erfahrung ein zu lassen.

Dein Investment 66€ – 108€ – Gib was du kannst und es dir wert ist!

Wir freuen uns auf Dich!

EisFlow – Atmen. Spüren. Eisbaden.

Zeit & Ort
08. März 2025, 10:00 – 14:30 MEZ
Seeham, Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Österreich

Lass uns die als Eisflow Community nochmal gemeinsam Baden gehen! Es ist egal ob du schon mal bei uns im Workshop warst, Anfänger bist oder erfahrener Eisbader.
Dieser Workshops hält die Theorie eher kurz und Fokussiert sich auf die Stärkung des Geistes durch Meditation und Fokusübungen, eine Selbsterfahrung durch verschiedene Atemtechniken und deine Körperintelligenz durch unterschiedliche Somatische Übungen.
Und das highlight wird das gemeinsame Baden im See sein!
Denn zusammen macht einfach alles viel mehr Spaß!

Ort
Direkt am Obertrumer See gelegen ist das inama Institut der perfekte Ort um sich voll und ganz auf diese Lebendige Erfahrung ein zu lassen.

Dein Investment 66€ – 108€ – Gib was du kannst und es dir wert ist!

Wir freuen uns auf Dich!