EisFlow

Komm durch dynamische Atemtechniken ins Hier und Jetzt und erlebe die Stille und Kraft in dir durch die Erfahrung des kalten, klaren Wassers.
Dieses mutige Erlebnis stärkt deinen Körper, fokussiert deinen Geist und motiviert deine Seele.
Beim Eisbaden werden deine natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert und es belebt das Immunsystem.
Darüber hinaus kann es dazu beitragen Entzündungen zu reduzieren, das Herz Kreislauf System zu verbessern und den Stoffwechsel zu stimulieren.

Timetable:

• 9:45 Ankommen
• 10:00 Start Körperübungen
• Theorie Atmung
• Praxis Atmung
• Pause
• Theorie Eisbaden
• Optionales Eisbaden im Obertrumer See
• ca. 13:00 Abschluss

Dein Investment 80 € – 110 € inklusive Tee, Obst und Kekse 😉
Gib was du kannst und es dir wert ist

Deine EisFlow Trainer:

Florian Eibl
Massagetherapeut, Heilbademeister, Biotrainerschule Willi Dungl seit 2000, Yogalehrer, 5 Elemente Yoga seit 2010, Erlebnispädagoge 

Sana Tabea Pliberschnig
Atemtrainerin, Selbsterfahrungscoach, Achtsamkeitstrainerin, Pädagogin und diplomierte Sozialarbeiterin.
Webpage: www.thebreathway.net
Instagram: sana.the.breath.way